1. Úvod
2. Tipy a rady
3. Existuje souvislost mezi refluxem a únavou?

Obsah článku:

1. Je únava symptomem?
2. Příčiny
3. Návštěva lékaře
4. Diagnóza
5. Léčba
6. Závěr

Gastroezofageální refluxní choroba, známá i jako reflux, může způsobit únavu u lidí, kteří mají potíže se spánkem kvůli symptomům. Člověk se například může v noci opakovaně budit kvůli kašli nebo kvůli bolesti spojené s pálením žáhy. 

Léky na reflux mohou mít také vedlejší účinky, které způsobují nespavost. 

Výsledky studie zveřejněné v roce 2013 naznačují, že existuje významná souvislost mezi úrovní stresu a zánětem způsobeným refluxem. Stres a deprese mohou také vést k bezesným nocím.

V tomto článku do hloubky prozkoumáme souvislost mezi únavou a refluxem. Popisujeme také možnosti léčby a kdy navštívit lékaře.

Je únava příznakem refluxu?

Únava nebo možná spíše vyčerpání je něco jiného než pocit únavy. Unavený člověk, který se špatně vyspal, může mít druhý den potíže a chce konat méně než obvykle. Naopak vyčerpání může mít významný dopad na každodenní život.

Člověk, který zažívá vyčerpání, bude mít pocit, že nemá dostatek energie na dokončení každodenních úkolů a tento pocit bude přetrvávat delší dobu.

I když člověk obvykle dokáže určit, proč se cítí unavený, únava je často příznakem základního zdravotního stavu, který je třeba vyšetřit. Lékař bude muset stanovit diagnózu, než bude možné osobu léčit.

Jedním ze stavů, které mohou narušovat spánkový režim a způsobovat únavu a vyčerpání, je i reflux. Reflux je zdravotní stav, kdy žaludeční kyselina stoupá vzhůru do potravní trubice, která se nazývá jícen, místo toho aby zůstávala v žaludku a pomáhala trávení.

Mezi příznaky refluxu patří:

• pálení žáhy
• bolest na hrudi
• zvýšené říhání
• bolest v krku
• suchý kašel
• extrémní únava

Pokud má člověk výše uvedené příznaky a domnívá se, že trpí únavou a vyčerpáním, může mít reflux a měl by se objednat k lékaři.

Co způsobuje únavu?

Existují různé důvody, proč se u člověka s refluxem může objevit únava.

Když člověk chodí nebo stojí vzpřímeně, gravitace pomáhá udržet obsah žaludku včetně kyseliny tam, kam patří.

Když však člověk leží, umožňuje tato poloha žaludeční kyselině stoupat do potravní trubice.

Když člověk leží a snaží se spát, mohou se příznaky, jako je pálení žáhy a kašel, zhoršit a stát se bolestivými a rušivými. Zesílené příznaky mohou člověku bránit v řádném spánku a nakonec mohou vést k únavě a vyčerpání.

Také fibromyalgie se někdy vyskytuje souběžně s refluxem a jedním z příznaků je únava. Fibromyalgie je bolestivé onemocnění, které může postihnout všechny oblasti těla.

Kdy by měl člověk navštívit lékaře?

Reflux lze diagnostikovat provedením endoskopie. Lékaře je třeba vyhledat, pokud se člověk cítí neustále unavený. Pocit trvalého vyčerpání a nedostatek energie na dokončení jednoduchých úkolů je známkou toho, že něco není v pořádku.

Únava může být příznakem různých základních onemocnění a je důležité navštívit lékaře, který může vyloučit nesouvisející problémy.

Každý, kdo pociťuje únavu, by si měl všímat dalších příznaků. To pomůže lékaři rychleji a přesněji stanovit diagnózu.

Mezi další stavy, které mohou způsobovat únavu, patří:

• špatná strava a nedostatek pohybu
• nadměrná námaha
• stres
• léky
• deprese
• anémie
• autoimunitní poruchy
• spánková apnoe
• zneužívání drog nebo alkoholu
• selhání jater nebo ledvin
• srdeční onemocnění
• onemocnění štítné žlázy
• roztroušená skleróza
• myalgická encefalitida nebo chronický únavový syndrom
• rakovina

Pokud příznaky refluxu, jako je pálení žáhy a kašel, narušují spánek, měli byste vyhledat odborníka. Léčba a může zmírnit příznaky a pomoci člověku lépe si v noci odpočinout.

Diagnóza

Diagnózu únavy při refluxu stanoví lékař nejprve na základě anamnézy a dotazů na příznaky onemocnění. Lékař může doporučit endoskopii. Při tomto zákroku zavede do jícnu tenkou trubičku s kamerou a hledá příznaky refluxu, jako je například podráždění sliznice krku žaludečními kyselinami.

Některé potraviny mohou příznaky refluxu zhoršovat a vedení potravinového deníku může člověku pomoci tyto spouštěče identifikovat. Snažte se těmto potravinám vyhnout, abyste zmírnili příznaky.

Mezi běžné spouštěcí potraviny patří např:

1. čokoláda
2. káva
3. kyselé potraviny, jako jsou citrusové plody
4. tučné potraviny
5. kořeněné potraviny

Aby lékař vyloučil jiné stavy, které mohou způsobovat únavu, bude chtít vědět o všech dalších důvodech, proč je spánek narušen. Mezi faktory životního stylu, které mohou vést k únavě, patří:

1. chození spát příliš pozdě nebo příliš brzy
2. konzumace těžkých jídel před spaním
3. konzumace příliš velkého množství kofeinu během dne

Léčba refluxu a únavy (vyčerpání)

Léčba refluxu závisí na tom, o jak závažný stav se jedná. U některých lidí mohou příznaky zmírnit volně prodejné léky, které neutralizují žaludeční kyselinu nebo snižují její produkci. Tyto léky jsou k dostání v lékárnách a na internetu.

Osoba se závažným refluxem může vyžadovat lékyna předpis. Ty fungují stejně jako volně prodejné léky, ale jsou silnější a pomáhají léčit poškozenou tkáň.

Lékař navrhne odstranit ze stravy známé spouštěcí potraviny a nápoje. Doporučí také jednoduché změny životního stylu, které mohou zahrnovat:

• udržování hlavy ve zvýšené poloze v noci a nošení volného oblečení
• snížení nadváhy
• zanechání kouření a vyhýbání se pasivnímu kouření
• pravidelný pohyb
• zdržení se jídla těsně před spaním
• večerní konzumace pouze lehkého jídla
• snížení příjmu kofeinu
• vyhýbání se alkoholu ve večerních hodinách

Úspěšné zvládnutí pálení žáhy může člověku pomoci efektivně usnout a spát delší dobu. To může vést k postupnému vymizení únavy.

Pokud není příčinou únavy reflux, doporučí vám lékař další léčbu, která může zahrnovat léky a změnu životního stylu.

Závěr

Lidé mohou zvládnout příznaky refluxu a případnou související únavu pomocí kombinace léků a zdravého životního stylu.

Pokud je příčinou únavy jiné onemocnění, je třeba diagnostikovat a léčit i toto onemocnění.

^{Zdroj textu a studií: web medicalnewstoday, zdroj obrázku: pixabay}