1. Úvod
2. Zdraví zubů a ústní dutiny
3. Zápach z úst - halitóza

Halitóza. Zápach z úst. Pomůže škrabka na jazyk? Žvýkačky? Či něco jiného? Škrabky na jazyk, které jsou k dispozici ve většině lékáren anebo i drogérií, jsou k dostání v různých tvarech a velikostech. Jedná se o doplňkový produkt, jak můžeme omezit nebo odstranit zápach z úst (halitózu).

Obsah článku:

1. Co je halitóza - zápach z úst
2. Příčiny zápachu z úst
3. Pomůže škrabka na jazyk?
4. Příčiny potažehého jazyka
5. Žvýkání žvýkaček bez cukru
6. Prevence

Co je halitóza - zápach z úst

Špatný dech, zápach z úst, také nazývaný halitóza, může být nepříjemnou až trapnou skutečností, kvůli které mnoho lidí trpí dokonce úzkostí. Proto se tedy nemůžeme divit tomu, že drogerie a lékárny nabízí nepřeberné množství různých přípravků pro dokonalou ústní a zubní hygienu: zubní pasty, zubní nitě, mezizubní kartáčky, ústní vody, škrabky na jazyk a další. Všechny tyto produkty mají zuby a ústa nejen čistit, ale využijeme je dobře i v zbavení se nepříjemného zápachu z úst, špatného dechu. Tyto přípravky jsou ale často nedostačující, neboť neřeší příčiny problému halitózy.

Perfektní dentální a ústní hygiena je nejúčinnější v boji proti zápachu z úst.

Příčiny zápachu z úst:

• Bakterie žijící v ústech (především Treponema denticola a Porphyromonas gingivalis)
• Nedostatečná zubní hygiena
• Zubní kaz
• Bakterie zažívacího traktu
• Zubní plak
• Paradentóza
• Reflux
• Infekční onemocnění
• Selhání ledvin

Některé potraviny, aktuální zdravotní stav a nevhodné návyky (kouření, aj.)  patří mezi příčiny zápachu. V mnoha případech můžete zlepšit špatný dech pomocí důsledné správné dentální hygieny. Pokud zlepšená ústní a dentální hygiena tento problém nevyřeší, navštivte svého zubaře nebo lékaře, aby jste se ujistili, že na vině špatného dechu není nějaký závažnější zdravotní stav.

Použití škrabky na jazyk. Jak je účinná?

Škrabku na jazyk položíme na zadní stranu jazyka a jemně ji posouváme dopředu po jazyku. Opakoval se tak často, jak je potřeba, abychom jazyk úplně vyčistili. Tímto pohybem zbavíme jazyk nečistot, zbytků jídla a odumřelých bakterií.

Výzkum účinnosti škrabek na jazyk je omezený. To, co bylo doposud publikováno, popisuje, že je škrabka na jazyk účinná v boji proti špatnému dechu, ale její účinky jsou dočasné. Není dost důkazů, že použití škrabky na jazyk pomáhá při pokračující (chronické) halitóze.

Pokud však máte potažený jazyk - nahromadění zbytků jídla, bakterií a odumřelých buněk-může Vám pomoci škrabka na jazyk.

Potažený jazyk příčiny můžou být způsobeny:

• kouřením
• sucho v ústech
• špatnou ústní hygienou
• kvasinkovou infekcí
• užíváním léků

Určitě Vám neuškodí, když v boji proti špatného dechu zařadíte i škrabku na jazyk k přípravkům, které používáte pro ústní hygienu.

Žvýkání žvýkaček bez cukru

Žvýkání obecně přispívá k větší tvorbě slin a poté tedy nedochází k pocitu suchosti v ústech. Sliny neutralizují bakterie. Žvýkáním tedy odbouráme jednu z příčin špatného dechu-sucho v ústech.

Prevence zápachu z úst:

Správná dentální a ústní hygiena:

1. Čištění zubů a jazyka nejméně dvakrát denně
2. Vyplachování nebo kloktání vodou nebo ústní vodou.
3. Dočišťování zubů pomocí zubních nití a mezizubních kartáčků.
4. Použití škrabky na jazyk.
5. Pití dostatečného množství vody, aby se zabránilo sucho v ústech, příčiny špatného dechu.
6. Pravidelné zubní prohlídky.

Pokud špatný dech přetrvává, obraťte se na svého zubaře. Dokáže identifikovat příčinu a pomoci vypracovat plán léčby.

Mohlo by Vás zajímat:

• Zubní pasty
• Žvýkačky ELMA
• Žvýkací pryskyřice

Zdroj obrázku: https://pixabay.com/photos/tongue-human-child-person-face-822441/