Pokud při jídle nebo pití napolykáte příliš mnoho vzduchu, můžete si říhnout. Říhání můžete zabránit tím, že budete jíst a pít pomaleji. Nadměrné říhání se ale také může objevit jako projev některých zdravotních stavů, včetně infekce helicobacter pylori.

Je časté říhání důvod k obavám?

Obsah článku: Je časté říhání důvod k obavám?

• Jídlo a pití
• Aerophagie
• Reflux
• Helicobacter pylori
• Kdy navštívit lékaře
• Souhrn

Pokud člověk říhá více než obvykle, může to být způsobeno jídlem a pitím, které konzumuje. Může to být také důsledek gastroezofageální refluxní choroby (reflux) nebo poruchy chování známé jako aerofagie.

Říhání je normální tělesná funkce, ke které dochází, když tělo uvolňuje přebytečný vzduch z trávicího traktu ústy. Vzduch se obvykle dostává do trávicího traktu, když člověk jí nebo pije.

Nadměrné říhání je často způsobeno potravinami a nápoji, které člověk konzumuje. Může být také důsledkem poruch chování, jako je aerofagie a supragastrické říhání, nebo problémů souvisejících s trávicím traktem, jako je gastroezofageální refluxní choroba (reflux).

Konzumace některých potravin a nápojů

Pokud má člověk pocit, že nadměrně říhá, může být na vině jeho strava. Některé potraviny a nápoje mohou způsobovat říhání více než jiné. Mezi ně patří například:

• žvýkačky
• tvrdé bonbony
• perlivé nápoje

Žvýkání žvýkaček a cucání tvrdých bonbonů zvyšuje pravděpodobnost, že člověk spolkne vzduch, zatímco perlivé nápoje uvolňují oxid uhličitý ve formě bublinek, které člověk následně vykrkne.

Důvěryhodný zdroj také upozorňuje, že rychlé jídlo nebo pití může způsobit, že člověk spolkne více vzduchu, než by jinak spolkl.Kouření a nošení volně přiléhajících zubních protéz může také zvýšit množství vzduchu, které člověk spolkne.

Lidem, kteří se domnívají, že více říhají kvůli své stravě nebo způsobu stravování, může pomoci vést si deník s podrobnými údaji o tom, co a jak jedí a pijí.

Mohou tak zjistit, zda existuje souvislost mezi jejich nadměrným říháním a jejich stravovacím chováním nebo výběrem potravin.

Podle důvěryhodného zdroje by se měl člověk také pokusit jíst a pít pomaleji, aby nepolykal více vzduchu.

Aerofagie nebo supragastrické říhání

Aerofagie a supragastrické říhání jsou stavy, kdy člověk vědomě nebo nevědomě přesouvá vzduch do jícnu.

Podle článku v časopise Case Reports in Gastroenterology se o aerofagii jedná tehdy, když člověk často polyká vzduch. Tento vzduch se dostává do žaludku, který ho buď uvolňuje jako říhnutí, nebo ho přesouvá do střev.

Naopak k supragastickému říhání dochází tehdy, když jícen okamžitě uvolní vzduch dříve, než jej člověk spolkne, a ten se dostane do žaludku.

Jak aerofagické, tak supragastické říhání může vést k tomu, že člověk často říhá.

Není jasné, co způsobuje aerofagii a supragastrické říhání. Autor článku v časopise Clinical Gastroenterology and Hepatology se domnívá, že se může jednat o metody zmírnění příznaků nafouklého žaludku nebo mohou souviset s psychologickými faktory.

Ačkoli neexistuje mnoho výzkumů o tom, jak nejlépe léčit aerofagii a supragastrické říhání, autor uvádí, že řečové nebo behaviorální terapie mohou člověku pomoci zastavit chování, které způsobuje vnikání přebytečného vzduchu do jícnu.

Reflux

Reflux může způsobovat častější říhání. Když svěrač v horní části žaludku zeslábne, může se žaludeční kyselina dostat do jícnu, což může způsobit častější říhání.

Reflux může mít také souvislost s nadbřišním říháním. Někteří vědci se domnívají, že člověk s refluxem může vědomě nebo nevědomě tlačit vzduch do jícnu, aby si ulevil od příznaků.

Léčba příznaků refluxu může pomoci člověku říhat méně často. Podle důvěryhodného zdroje může lékař osobě s refluxem doporučit, aby změnila svůj životní styl, například zhubla nebo přestala kouřit, nebo jí může předepsat léky, například antacida.

Infekce Helicobacter pylori

Nadměrné říhání může být příznakem bakteriální infekce Helicobacter pylori (H. pylori). Tato bakterie se může vyskytovat u více než poloviny světové populace, ale většina lidí na ni neonemocní.

Mezi další příznaky infekce H. pylori patří:

• bolesti břicha
• ztráta chuti k jídlu
• nevolnost
• nadýmání
• neúmyslný a nevysvětlitelný úbytek hmotnosti

Tyto příznaky jsou důvodem k návštěvě lékaře, který bude tento typ infekce s největší pravděpodobností léčit antibiotiky.

Měli byste vyhledat pohotovostní lékařskou pomoc, pokud vaše příznaky zahrnují:

• silné bolesti břicha, které neustupují
• problémy s polykáním
• krvavé zvratky
• černé zvratky připomínající kávovou sedlinu
• krvavá stolice
• dehtovitá, černá stolice

Mezi komplikace infekce H. pylori patří:

• vředy
• zánět žaludku
• rakovina žaludku

Kdy jít k lékaři

Člověk, který často říhá, ale nepociťuje žádné jiné příznaky a nezjistí, že by říhání ovlivňovalo kvalitu jeho života, nemusí navštívit lékaře.

Pokud je nadměrné říhání obtěžující, ale nemá žádné jiné příznaky, může ke zmírnění říhání stačit vést si potravinový deník a sledovat, jaké jídlo nebo nápoj říhání vyvolává.

Pokud to nic nezmění a nadměrné říhání stále ovlivňuje kvalitu života, měl by se člověk obrátit na lékaře v případě, že za tento příznak může aerofagie nebo supragastrické říhání. Různé formy terapie mohou pomoci oba tyto stavy zmírnit.

Pokud má osoba jiné příznaky, jako je bolest břicha, nevolnost nebo bolest při polykání, měla by si promluvit s lékařem, který může určit základní příčinu těchto příznaků.

Souhrn

Ke snížení nadměrného říhání může stačit, když doma podniknete jednoduché kroky. Pokud to však nepomáhá nebo má člověk jiné příznaky, měl by se obrátit na lékaře.

Jakmile lékař zjistí, co je příčinou nadměrného říhání, může určit nejúčinnější možnosti léčby a zvládání.

Pokud chcete vědět, zda jsou Vaše potíže způsobeny infekci h. pylori, můžete se otestovat Helicobacter pylori domácím testem. Výsledek budete mít do 10 minut.

Zdroj textu: zde

Často kladené otázky (FAQ) – Nadměrné říhání

Co způsobuje časté říhání?

Říhání je normální tělesná funkce, při které tělo uvolňuje přebytečný vzduch z trávicího traktu. Nadměrné říhání může být způsobeno rychlým jídlem a pitím, žvýkáním žvýkaček, perlivými nápoji, aerofagií, supragastrickým říháním, refluxem nebo infekcí Helicobacter pylori.

Jak mohu říhání omezit?

Pomoci může jíst a pít pomaleji, vyhnout se perlivým nápojům a tvrdým bonbonům, sledovat potraviny v deníku, zlepšit stravovací návyky a řešit případný reflux nebo jiné zdravotní stavy s lékařem.

Kdy bych měl vyhledat lékaře?

Navštivte lékaře, pokud říhání přetrvává, zhoršuje kvalitu života, nebo se objevují další příznaky, jako jsou bolesti břicha, nevolnost, problémy s polykáním, krvavé zvratky či stolice. Lékař určí příčinu a případnou léčbu, například test na Helicobacter pylori.