Vědci nedávno zkoumali genetické účinky obou forem vitaminu D: D2 a D3. Zjistili, že vitamin D3 je spojen se zvýšenou funkcí imunitního systému, ale že jeho účinky se u různých etnických skupin liší. Tvrdí, že k potvrzení jejich výsledků je nutný další výzkum s větším vzorkem.

Vitamin D

Vitamin D je zásadní pro udržení zdraví kostí, buněčné funkce a imunitní systém.

Četné studie ukazují, že nízká hladina vitaminu D je spojena se zvýšeným rizikem zlomenin a také s rozvojem některých druhů rakoviny, kardiovaskulárních a zánětlivých onemocnění.

Ze dvou druhů vitaminu D se vitamin D2 neboli ergokalciferol přirozeně vyskytuje v rostlinách a houbách, zatímco D3 neboli cholekalciferol se vyskytuje v živočišných produktech.

Na rozdíl od vitaminu D2 si tělo dokáže vitamin D3 vyrobit v kůži, když je vystaveno UVB záření ze slunečního světla.

Zda mají vitaminy D2 a D3 stejný účinek na lidskou fyziologii, zatím není známo. Ačkoli některé studie naznačují, že dlouhodobé doplňování vitaminu D2 a D3 má podobný vliv na koncentraci vitaminu D v krvi, jiné uvádí, že doplňky D3 vedou k vyšším koncentracím než doplňky D2.

Mezitím jedna studie zjistila, že doplňky vitaminu D3 jsou spojeny se sníženou úmrtností na rakovinu ve srovnání s doplňky vitaminu D2. Jiná studie zjistila, že doplňky D2 a D3 mají rozdílný vliv na depresi.

Výzkum toho, jak doplňky vitaminu D2 a D3 ovlivňují expresi genů u lidí, je omezený. Zkoumání základní genové exprese po suplementaci těmito variantami by mohlo zlepšit porozumění tomu, jak ovlivňují organismus. Tyto poznatky by mohly zlepšit doporučení týkající se doplňků stravy.

V nedávné studii vědci zkoumali expresi genů po suplementaci vitaminem D. Použili údaje z dříve provedené studie - studie D2-D3 - která zjistila, že vitamin D3 zvyšuje celkovou hladinu vitaminu D více než vitamin D2.

Po genetické analýze vědci zjistili, že vitamin D3 a vitamin D2 ovlivňují různé etnické skupiny odlišným způsobem.

Zjistili také, že vitamin D3 je u bělochů spojen se zlepšením imunitního systému, zatímco vitamin D2 nikoli.

The study appears in Frontiers in Immunology.

Vitamin D3, souvisí se zlepšením imunity (ale D2 ne)

Studie D2-D3

Studie D2-D3 zahrnovala 335 žen jihoasijského nebo evropského původu. Výzkumníci tyto osoby randomizovali do tří intervenčních skupin po dobu 12 týdnů. Skupiny dostávaly každý den 15 mikrogramů buď vitaminu D2, vitaminu D3, nebo placeba.

Tým vybral 97 účastnic pro genetickou analýzu, včetně 67 bělošských účastnic a 30 účastnic jihoasijského původu. Výzkumníci provedli genetickou analýzu na začátku a znovu 12 týdnů po zahájení suplementace.

Na konci studie vědci zjistili, že hladina vitaminu D se u osob bílé etnické přislušnosti zvýšila o 59 % a u osob jihoasijského původu o 166 %.

Hladina vitaminu D3 se mezitím snížila o 23 % a 29 % u osob užívajících placebo a o 52 % a 53 % u osob užívajících vitamin D2.

Z genetické analýzy vědci zjistili, že suplementace vitaminem D2 a D3 snížila regulaci 13 % stejných genů a unikátně snížila regulaci 28 %, resp. 59 %.

Zjistili také, že různé typy suplementace vitaminem D měly u různých etnik rozdílný účinek.

Zatímco suplementace vitaminem D3 stimulovala signalizaci interferonů typu I a typu 2 u bělochů, u osob jihoasijského původu tomu bylo naopak. Signalizace interferonu typu 1 je klíčová pro protivirovou imunitní odpověď, zatímco signalizace interferonu typu 2 je zodpovědná za adaptivní imunitu a regulaci zánětu.

Naopak suplementace vitaminem D3 vedla u osob z jižní Asie ke zvýšení metabolismu hemového železa, zatímco u bělošských účastníků došlo k opačnému efektu.

Nicméně vědci zjistili, že jak u bělochů, tak u osob z jižní Asie vitamin D2 snižuje signalizaci interferonů 1. a 2. typu.

Různé molekuly

Dr. Micheal Snyder, Ph.D., vedoucí katedry genetiky na Stanfordově univerzitě, který se na studii nepodílel, řekl Medical News Today:

"Ačkoli jsou si podobné, jedná se skutečně o různé molekuly a je pravděpodobné, že buď vážou mírně odlišné cíle, nebo stejné cíle s různou účinností. Jsou také odlišně metabolizovány."

Vědci poznamenávají, že výrazné rozdíly ve výsledcích u jednotlivých etnik mohou být částečně způsobeny malým počtem vzorků a relativně nižšími hladinami vitaminu D na počátku studie u osob jihoasijského původu.

Říkají však, že jejich výsledky poukazují na nové důkazy o tom, jak etnická příslušnost, barva pleti, stav vitaminu D a náchylnost k nákaze viremDůvěryhodný zdroj, jako je SARS-CoV-2, mohou ovlivnit účinky suplementace.

Vědci dospěli k závěru, že vitaminy D2 a D3 mohou mít různé fyziologické účinky a že se mohou lišit u různých etnik.

Upozorňují také na některá omezení svého výzkumu. Dr. Colin Smith, hlavní autor studie, sdělil MNT, že k ověření výsledků je zapotřebí větší vzorek o velikosti přibližně 2 400 osob a že by měl zahrnovat osoby z různých etnických skupin. Dodal, že budoucí studie by měly zohlednit také změny ve složení krevních buněk.

Užívání doplňků stravy 

Když jsme se ho zeptali, jak by tyto výsledky mohly ovlivnit způsob, jakým lidé užívají doplňky stravy, Dr. Snyder řekl, že by se lidé měli začít zajímat o přesné molekuly, které užívají, protože i když různé molekuly mohou vypadat podobně, budou mít různé účinky. Poznamenal také, že různé doplňky stravy budou na jednotlivce působit různým způsobem.

Dr. Smith uvedl v souvislosti s užíváním doplňků stravy je třeba zdůraznit, že se jedná o tzv: "Myslíme si, že by se měla změnit zdravotní politika. Potravinářský průmysl by měl do svých výrobků přidávat pouze vitamin D3 a vyhýbat se vitaminu D2. Zdravotní politika by měla konkrétně stanovit typ vitaminu D, který by se měl používat v doplňcích stravy a obohacených potravinách: vitamin D3."

Dodal, že vegani, vegetariáni a některé náboženské skupiny, které mohou používat doplňky stravy s vitaminem D2, protože doplňky stravy s vitaminem D3 často pocházejí z živočišných produktů, by měli přejít na používání vegan-friendly zdrojů vitaminu D3.

^{Zdroj textu a studií: web Medicalnewstoday. Zdroj obrázku: pixabay}