Existuje souvislost mezi IBS a refluxem?

Q: Jaké potraviny mám vynechat, pokud trpím IBS a refluxem?

Obecně se doporučuje vyhýbat se kyselým potravinám, alkoholu, kořeněným jídlům, tučným pokrmům, kávě, pšeničným a některým mléčným výrobkům.

Někteří lidé mají současně syndrom dráždivého tračníku (IBS) a gastroezofageální refluxní chorobu (reflux). Gastroezofageální refluxní choroba je chronické onemocnění způsobující příznaky refluxu kyseliny, syndrom dráždivého tračníku je pak funkční gastrointestinální porucha, která se projevuje bolestí, zácpou nebo průjmem. Tento článek se zabývá tím, zda mezi oběma stavy existuje souvislost, jaké jsou jejich spouštěče a jak se s nimi pracuje.

Souvislost refluxu a IBS

Výzkum naznačuje, že se IBS a reflux do značné míry překrývají. Podle americké celostátní studie z roku 2015, které se zúčastnilo přibližně 100 000 lidí, je souběh obou stavů běžný. Podle starší studie z roku 2010 s více než 6 000 účastníky mělo 63,6 % osob s IBS zároveň i reflux, výsledky jednotlivých studií se ale výrazně liší – přehled z roku 2018 uvádí rozpětí 3–79 % v závislosti na metodice dotazníkových studií.

Starší přehled z roku 2012 naznačuje, že příznaky refluxu se u lidí s IBS objevují přibližně čtyřikrát častěji než u lidí bez tohoto onemocnění. Přehled z roku 2018 zároveň dodává, že přesné důvody tohoto překrývání zůstávají nejasné.

Podle některých odborníků může u lidí s oběma onemocněními docházet k poruše funkce hladkého svalstva trávicího traktu, což může zpomalovat vyprazdňování žaludku. Autoři přehledů také upozorňují, že funkční gastrointestinální poruchy jako IBS mohou souviset s interakcí mezi střevem a mozkem, a že rizikovými faktory překrývání refluxu a IBS mohou být i problémy se spánkem nebo deprese.

Novější studie z roku 2023 popisuje, že u lidí s překrývajícími se příznaky refluxu a IBS se často objevuje reflux kyseliny, pálení žáhy, bolesti břicha a celkové nepohodlí – tyto příznaky mohou souviset s nižším prahem bolesti ve vnitřních orgánech (viscerální přecitlivělost) a s problémy s motilitou trávicího traktu.

Spouštěče IBS

Podle amerického Národního institutu pro diabetes a poruchy trávení a ledvin (NIDDK) se faktory, které způsobují IBS, u jednotlivých lidí liší. Na jeho vzniku se mohou podílet:

potravinová intolerance nebo citlivost
přerůstání bakterií v tenkém střevě (SIBO) nebo bakteriální infekce ve střevech
duševní obtíže, jako je úzkost, deprese nebo porucha somatických příznaků
stresující nebo traumatické události v raném věku
genetická náchylnost

Potraviny, kterým se vyhnout při IBS a refluxu

Podle lékařů mohou příznaky IBS a refluxu vyvolávat například:

kyselé potraviny, jako jsou rajčata a citrusové plody
alkohol
kořeněná jídla
potraviny s vysokým obsahem tuku
káva a další nápoje či potraviny s kofeinem
pšeničné výrobky
mléčné výrobky
potraviny způsobující plynatost, jako fazole, brokolice a zelí
některé druhy ovoce, například banány, jablka nebo meruňky

Konkrétní seznam potravin, kterým je vhodné se vyhýbat, by měl vždy posoudit lékař podle individuální reakce.

Léčba IBS a refluxu

U refluxu mohou lékaři doporučit volně prodejné léky, jako jsou antacida, inhibitory protonové pumpy (PPI) nebo H2 blokátory, v závažnějších případech i chirurgický zákrok. U IBS se léčba odvíjí od konkrétních příznaků a může zahrnovat přípravky s mátovým olejem, projímadla, léky proti průjmu, antidepresiva nebo antibiotika – vždy na doporučení lékaře.

Ke zvládání příznaků obou stavů mohou přispět i změny životního stylu, například konzultace s psychologem, zanechání kouření nebo podložení hlavy během spánku.

Jak vypadá den, když máte citlivé trávení

Lidé s IBS a refluxem si často všimnou, že největší rozdíl nedělá jen léčba, ale celkový denní režim – soubor drobných návyků, které dohromady trávení ulevují.

Ráno se obvykle osvědčuje lehká snídaně, přeskakování jídel nebo rychlé jídlo „za pochodu" naopak může příznaky během dne zhoršit. Během dne pomáhá jíst menší porce, ale pravidelně, čímž se snižuje riziko nadýmání i refluxu. Večer je vhodné zpomalit – těžká jídla pozdě večer nebo stres před spaním bývají spojovány se zhoršením pálení žáhy a nepohodlí v břiše, krátká procházka po večeři naopak může pomoci.

Dlouhodobě bývá nejúčinnější kombinace pravidelnosti, jednoduchého jídelníčku a práce se stresem.

Kdy navštívit lékaře

Pokud se příznaky nezlepšují nebo se zhoršují, obraťte se na lékaře. Stejně tak je vhodné vyhledat lékaře, pokud se objeví nové příznaky, které vás znepokojují, nebo pokud potřebujete pomoc s úpravou jídelníčku a sestavením vhodného stravovacího plánu.

Existuje souvislost mezi IBS a refluxem?

Možná Vás zajímá:

Časté dotazy (FAQ)

Může IBS způsobovat reflux?

Mnoho lidí s IBS má současně i příznaky refluxu. Překrývání obou stavů je běžné a může souviset s poruchou funkce svalstva trávicího traktu, přesná příčina ale není zcela objasněna.

Jaké potraviny mám vynechat, pokud trpím IBS a refluxem?

Obecně se doporučuje vyhýbat se kyselým potravinám (rajčata, citrusy), alkoholu, kořeněným jídlům, tučným pokrmům, kávě, pšeničným a některým mléčným výrobkům. Konkrétní seznam by měl posoudit lékař nebo dietolog podle individuální reakce.

Jak lékaři doporučují zvládat příznaky IBS a refluxu?

U refluxu se používají antacida, PPI nebo H2 blokátory, u IBS pak přípravky s mátovým olejem, projímadla, léky proti průjmu, antidepresiva či antibiotika. Pomoci mohou i změny životního stylu, jako je zanechání kouření nebo psychologická podpora.

Kdy je vhodné navštívit lékaře?

Navštivte lékaře, pokud se příznaky nezlepšují, zhoršují se, nebo se objevují nové obtíže. Lékař poradí s dietou, medikací i sestavením vhodného jídelníčku.

Upozornění: Text má informativní charakter a nenahrazuje vyšetření ani doporučení lékaře.
Poslední aktualizace obsahu: srpen 2026.